書評｜《生氣的貓咪做瑜伽》：親子共讀繪本推薦，陪孩子練習情緒管理

作者簡介

哿希（가희）

　　與一隻喜愛冥想的貓同居中。
　　追隨著貓的腳步，每當做完瑜伽，心情就會好轉。
　　哪天變成老奶奶，還是想持續做瑜伽、創作圖文下去。

故事大綱

讓可愛又療癒的貓咪，
帶孩子認識情緒、學習抒解心情的好方法！

貓咪抱著毛線球，一邊滾來滾去、一邊玩耍，
但玩著玩著，貓咪卻皺起眉頭，露出不開心的表情，
哎呀！原來是被毛線纏住了！
貓咪愈是想掙脫，紅色的毛線就纏得愈緊……
「為什麼都解不開？」貓咪不耐煩地大叫。
這時，刺蝟探出頭說：
「這種時候，我會拿一根尖尖的針，把氣球『砰砰』地戳破。
那樣煩躁的心情就會被炸掉喔！」
聽見吵鬧聲的貓頭鷹也湊了過來，
給貓咪其他排解煩躁感的建議……

這是一本描寫「如何找到適合自己抒解煩躁方法」的繪本。
一開始，貓咪嘗試模仿朋友們的做法，想解開纏在身上的「那團亂」：
和刺蝟一起戳氣球、學貓頭鷹讀書、跟著松鼠爬到高處看看……
最後，貓咪終於明白，怎麼做才能真正地讓自己「鬆開身心」。
作者將難以用語言表達的抽象情緒，
藉由將纏繞在貓咪身上的毛線與鮮紅色彩具象化，
讓讀者更直觀地感受到「情緒糾結」的狀態。
讀完後，或許能找回日常中那些被忽略的小確幸喔！

讀書心得

故事描述一隻貓咪因為玩毛線球，結果被毛線纏得全身都是，氣得不得了！這時候,牠的動物朋友們紛紛前來分享自己生氣時是怎麼排解情緒的——有的看書轉移注意力,有的去游泳讓自己冷靜下來。最後，貓咪也向大家分享了屬於自己的紓壓方式：做瑜伽。

這本書用簡單又貼近孩子生活的情境，帶出「生氣」這種常見卻不容易處理的情緒。透過動物朋友們各自不同的排解方法，讓小朋友理解到：生氣是很正常的感受，而且每個人都有適合自己的方式來讓情緒平復下來。

我是在Hyread圖書館借閱到這本書的，畫風可愛療癒,故事節奏輕快，很適合睡前或親子共讀時光一起閱讀討論。